移動販売車+カオソーイ

私は移動販売車でカオソーイを手作り販売中。 屋台村プラス協会として地域に根ざした団体行動も。 個人的視点から日記形式でお伝えします。

いろいろ整理しました。断食編

長友さん、
インテル移籍おめでとうございます。
2月もはじまったばかりですが、めでたいですね。

そんな2月、サワディー家・舟橋はやることが多いことに気が付いた。
例えば人生で二回目の「断食」
2月14日から2月22日までの9日間やっちゃうよ。
もし興味のある方一緒にやってみてもいいかもね。

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※修行に行った飛騨高山の「宮川中華そば」


断食は3段階に分かれます。
① 2/14~16・3日間 段々食べなくなる断食
  私の場合、1日2食が多いので
  初日1食にするか、2食を軽めにする。
  2日目、更に少し減らし
  3日目、おかゆのようなお腹に優しい食事で済ませます。

② 2/17~2/19・3日間 本断食
  全く食べないで3日間過ごします。
  この3日間だけ参加してもいいかもね。
  ちなみに前回8人でやった時は私だけ9日間、他の7人はこの本断食のみ参加しました。

③ 2/20~2/22・3日間 段々食べていく断食
  ①と逆に段々食べる量を増やして、一般に慣らしていきます。
  この時を間違えると、リバウンドがあります。
  3日間食べないと胃が小さくなるので、ダイエットを兼ねて断食する方は
  そのまま小さな胃を維持すると、お腹も満足のまま痩せられます。

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※高鷲スノーパークでたまに食べられる、マサラ・ドーサ


開催情報は、
場所   : 各自自由(基本普通の生活をしながら)
日程   : 2011年2月14日(月)~22日(火) 九日間
時間   : 216時間(長い)
参加   : 6人(2/1現在)
情報   : ツイッターが使える方は「@khaosoi」辺りで情報交換しましょう
飲料   : 水は毎日2L以上飲みます。水だけ2Lは大変ですがやってみましょう。


以前断食をやって私が楽しかったのは、
8人で行ったので、皆考え方や行動がさまざまで毎日面白かった。
個人的には体は勿論、心に作用する効果が目に見えて起こるので
どうなるのかワクワク毎日を過ごせました。

当時何冊か本を読み、日常生活をしながら一番自然にできる方法を適用しました。
今回もその時と同じパターンで行います。

前日までPS屋台村でエネルギーを補充したいところですが、
この期間しかトライできないので、やっちゃうよ。
参加する方は気軽に声かけてね。


食の断食以外もやってみたい、舟橋
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